A partir de março, o Hipershopping Petrópolis vai promover aulas de alongamento para pessoas com mais de 60 anos. Serão duas turmas, uma às segundas e quartas e outra às terças e quintas, à escolha do aluno, sempre às 10h30. As aulas são de graça, mas as vagas são limitadas.
O orientador das aulas de alongamento para a melhor idade é o professor de educação física Henderson Sivero, do Studio Personal Fitness. Os alunos terão a oportunidade de vivenciar uma pequena revolução em suas vidas, com melhoria da performance para atividades comuns do dia a dia. Para os mais velhos, fazer exercício regularmente, principalmente o alongamento, é o fator principal para manter uma vida mais autônoma e para prevenir os problemas relacionados ao envelhecimento. “Manter o seu corpo forte e móvel, vai auxiliar na sua independência ao passar dos anos. Com o aumento da longevidade em homens e mulheres, no Brasil e no Mundo, é preciso se preparar para viver mais com uma maior qualidade de vida.”, observa Henderson.
Aonde sao as inscricoes?
As inscrições devem ser feitas através do WhatsApp (24) 99334-5988
Onde é feita a inscrição?
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Eu tenho artrose no joelho e na região lombo-sacra, e artrite nas mãos… O ortopedista aconselhou que eu faça alongamento urgente porque o meu sedentarismo é muito prejudicial.
Não posso perder uma dessas vagas, porque estou sem ter como pagar uma academia, e pode ser qualquer turma de qualquer dias da semana. Por favor me digam o que devo fazer.